EN TROCITOS, PARA DARLE UN TOQUE PICANTE.
Un plato único con la mezcla de legumbres y cereales adecuada para un aporte nutricional equilibrado.
Todos los productos de la línea Armonía de Legumbres de AMÍO combinan la mezcla de cereales y legumbres adecuada para un aporte equilibrado de proteínas e hidratos de carbono.
Lo que hace que esta receta sea especial es el alto contenido de hierro, hasta 7 mg por porción, debido también a la presencia de las alubias adzuki, que son muy ricas en hierro. El hierro es un mineral esencial para el funcionamiento correcto del organismo, especialmente en la mujer, que lo necesita en casi el doble de cantidad con respecto al hombre.
Armonía de Legumbres y Farro no necesita remojo. Es suficiente verter el contenido del paquete en agua, dejarlo cocer a fuego lento alrededor de 60 minutos y añadir, según su gusto, un poco de condimento para darles un toque personal. Para que el organismo asimile mejor el farro presente en la receta, te recomendamos añadir ingredientes ricos en vitamina C.
EN TROCITOS, PARA DARLE UN TOQUE PICANTE.
RALLADA, PARA DARLE UN TOQUE FRESCO E INUSUAL.
PARA DARLE UNA NOTA AROMÁTICA FRESCA E INTENSA.
Se prepara Armonía de Legumbres y Farro utilizando tomates secos, cáscara de limón y tomillo para aromatizarla.
El plato se completa con una ensalada fresca de escarola, rábanos, manzana y semillas de sésamo.
Y el plato único está servido.
Si combinamos una porción de frutas y verduras con Armonía de Legumbres, se crea lo que los nutricionistas llaman el plato sano, es decir, un plato completo y saludable. En efecto, la correspondencia nutritiva de cada porción de 125 g se puede comparar, en términos de hidratos de carbono y proteínas, a una porción* de pasta de 80 g y a una de carne de 100 g. Además, con ARMONÍA DE LEGUMBRES de Amío se obtienen valiosos nutrientes, como las fibras y las sales minerales.
* La porción de referencia es la porción estándar indicada por la SINU (Sociedad Italiana de Nutrición Humana).
Prueba las recetas de AMÍO